Apakah anda tahu apa itu pesimis ?

Pesimis merupakan perasaan kurang percaya diri dan selalu berpikiran negatif pada suatu hal. Perasaan seperti inilah yang nantinya akan menghambat seseorang untuk mencapai tujuannya. Rasa pesimis ini dapat timbul dari beberapa faktor.

Diantara faktor – faktor tersebut antara lain :

  1. Kurangnya rasa percaya diri
  2. Menganggap dirinya kurang dapat diandalkan
  3. Kurangnya interaksi pada lingkungan sekitar
  4. Adanya gangguan mental seperti rasa cemas dan depresi

Rasa pesimis pada diri seseorang umumnya dapat timbul ketika seseorang tersebut meyakini dirinya jika tidak dapat menyelesaikan setiap masalahnya. Seseorang yang pesimis umumnya menganggap bahwa sesuatu yang dilakukan tidak akan membuahkan hasil yang maksimal. Padahal hasil yang maksimal hanyalah bonus, yang terpenting adalah usaha dari diri sendiri.

Pesimis memiliki banyak dampak buruk bagi seseorang.

Diantara dampaknya yaitu :

  • Tidak akan mencapai tujuan utama dalam hidup. Seseorang yang pesimis tidak akan memiliki usaha lebih terhadap sesuatu yang diinginkan maupun mengubah hidupnya menjadi lebih baik. Ia cenderung tidak berani mengambil risiko terhadap sesuatu yang dikerjakannya, hal ini menyebabkan seseorang akan mengalami hambatan dalam mencapai tujuannya karena tidak adanya keinginan untuk ber experience yang lebih dalam hidupnya.
  • Kurangnya rasa percaya kepada orang lain. Seseorang yang pesimis tidak akan mempercayai usaha dan dirinya sendiri, bagaimana ia akan mempercayai orang lain. Hal tersebut sangat mungkin terjadi. Ini yang akan membuat seseorang yang pesimis hanya memiliki sedikit teman dalam kehidupannya.
  • Akan berpengaruh terhadap pola pikir dan sudut pandang. Seseorang yang pesimis tentu memiliki pola pikir yang berbeda dengan seseorang yang memiliki jiwa optimis. Pola pikir yang ditimbulkan seseorang yang pesimis hanya berfokus pada hal – hal yang tidak dapat selesaikan. Padahal semua permasalahan akan teratasi jika kita percaya diri dan selalu berusaha. 
  • Tidak akan mendapatkan kesehatan mental secara optimal. Kesehatan mental sangat penting dalam kehidupan sehari – hari. Kesehatan mental menjadi pendukung utama dalam diri seseorang. Sikap pesimisme ini tentu akan mempengaruhi kesehatan mental seseorang. Ia akan mengalami rasa kekhawatiran yang berlebihan terhadap sesuatu, segala hal yang berlebihan tentunya tidak akan baik bagi kehidupan.

Tidak ada seseorang yang mau memiliki rasa pesimis, semuanya pasti berusaha menghindari perilaku tersebut.

Adapun beberapa cara untuk mencegah rasa pesimis dalam diri seseorang yaitu :

  • Sesering mungkin untuk selalu berusaha berpikiran positif.
  • Menghindari menyalahkan diri sendiri jika sesuatu yang sudah kita rencanakan tidak berjalan sesuai dengan apa yang kita harapkan.
  • Jika sesuatu yang sudah kita susun dengan penuh harapan dapat membuahkan hasil yang maksimal, namun pada akhirnya tidak sesuai dengan rencana awal, tetaplah berusaha untuk mengevaluasi hal tersebut dan terus berusaha.

Adapun cara lain untuk mengatasi rasa pesimis yaitu mengikuti hipnoterapi.

Hipnoterapi merupakan salah satu metode terapi alternatif untuk menangani berbagai masalah kesehatan, baik fisik maupun psikis.

Melalui hipnoterapi, klien akan dihipnotis sehingga akan berada pada kondisi rileks dan fokus.

Kondisi inilah yang nantinya dimanfaatkan oleh terapis untuk memberikan sugesti pada alam bawah sadar mengenai upaya untuk melakukan manajemen stress.

Upaya ini dilakukan untuk merubah kebiasaan, perilaku, dan persepsi klien mengenai masalah yang dialami, sehingga dapat menyelesaikan suatu permasalahan dengan pikiran positif dan lebih terbuka.

Setelah Hipnoterapis telah berhasil memberikan sugesti, hipnoterapis akan mengembalikan pikiran klien pada kondisi sadar.

Itulah cara lain untuk mengatasi rasa pesimis.

Memiliki sikap pesimis adalah hal yang biasa, namun ada baiknya kita sebagai manusia menghindari sikap – sikap yang akan berdampak tidak baik untuk kedepannya. Terus berusaha untuk menjadi pribadi yang lebih berguna.

Penulis

Resvi (Editor : NSSM)