Menangani Insomnia Dengan Hipnoterapi
Insomnia terjadi karena disebabkan oleh berbagai faktor. Hipnoterapi dapat menjadi salah satu metode untuk menangani insomnia. Tanpa perawatan yang tepat, insomnia dan gangguan tidur dapat menyebabkan kelelahan di siang hari, lekas marah, kecemasan, gangguan kinerja, depresi, penambahan berat badan, dan banyak lagi.
Untungnya, pengobatan hipnoterapi untuk insomnia dan gangguan tidur telah terbukti berhasil bagi banyak orang dan memungkinkan mereka untuk meningkatkan kualitas tidur dan mengembalikan siklus tidur alami mereka.
Apa itu insomnia?
Insomnia atau gangguan tidur adalah sekelompok kondisi sulit merasakan tidur nyenyak dan secara negatif memengaruhi siklus tidur atau pola tidur alami. Insomnia adalah salah satu bentuk gangguan tidur yang paling umum di mana orang mengalami kesulitan untuk tertidur.
Masalah tidur telah menjadi umum di berbagai bagian dunia dan terjadi pada semua kelompok usia.
Gejala Insomnia
- Pola yang konsisten dari pola tidur yang terputus atau terputus
- Kelelahan dan lekas marah
- Kesulitan tidur di malam hari
- Bangun terlalu pagi tanpa merasa segar
Apa penyebab insomnia?
Insomnia dapat disebabkan karena sejumlah faktor seperti nyeri kronis, masalah pernapasan atau alergi, stres dan kecemasan, sering buang air kecil, dan banyak lagi. Insomnia dapat disebabkan karena masalah psikologis seperti depresi atau kecemasan, terlalu banyak stres dan obat-obatan tertentu. Selain itu insomnia juga bisa karena gangguan kondisi kesehatan seperti gastroesophageal reflux disorder (GERD), diabetes, dan banyak lagi.
Baca juga : Cara Mudah Atasi Anxiety Dalam diri, Poin Kelima Wajib Dicoba!
Bagaimana insomnia dan gangguan tidur didiagnosis?
Gangguan tidur dan insomnia didiagnosis menggunakan multiple sleep latency test (MSLT), Polysomnography (PSG), dan Electroencephalogram (EEG). Dokter Anda juga akan mengumpulkan informasi tentang riwayat kesehatan dan gejala Anda untuk menentukan secara akurat jenis gangguan tidur.
Bagaimana insomnia dan gangguan tidur diobati?
Pilihan pengobatan untuk insomnia dan gangguan tidur bisa dilakukan melalui obat-obatan dan suplemen. Selain itu, hipnoterapi juga dapat dilakukan untuk mengatasi insomnia.
Jika kamu memiliki gangguan tidur berulang yang mengganggu kesehatan dan aktivitas sehari-hari, jangan biarkan masalah ini berlarut-larut.
Segera datang dan konsultasikan pada ahli hipnoterapi.
Apabila anda berkenan untuk melakukan treatment Hypnotherapy, kami siap untuk menjadi mitra dan memberikan layanan terbaik.
Jika anda tertarik dengan program ini, silahkan hubungi kami pada kontak berikut
Contact : 082133236868
Alamat : Aliyan Business Center, Gedung B Lt. 2
Jl. Hasanuddin No. 66-68 RT. 008, RW. 003, Kelurahan Sekarkandangan, Kec. Sidoarjo, Kab. Sidoarjo, 61215.
Kunjungi Website kami Nur Semesta School of Mind
Baca juga : Penting! Inilah 3 Cara yang Dapat Dilakukan untuk Mengatasi Kecemasan