Cara Kerja Hipnoterapi yang Harus Kamu Ketahui!

20/08/2022
Hypnotherapy
somusr
0 Comments

Hipnoterapi merupakan salah satu metode terapi atau pengobatan untuk mengatasi berbagai permasalahan yang berhubungan dengan fisik, psikologis, maupun perilaku.

Cara kerja hipnoterapi tidak banyak diketahui masyarakat awam, sehingga sebagian masyarakat menganggap bahwa hipnoterapi bukan ilmu yang ilmiah.

Hipnoterapi memiliki cara kerja yang berfokus pada pikiran yaitu pada alam bawah sadar seseorang. Pemberian sugesti pada alam bawah sadar ini bertujuan untuk meningkatkan potensi kesembuhan atau penanganan masalah sesuai dengan yang diharapkan.

Hipnoterapi atau terapi hipnosis kini banyak dimanfaatkan sebagai metode pengobatan.

Penggunaan hipnoterapi dapat dimanfaatkan pada berbagai aspek kehidupan sebagai terapi utama atau pendukung treatment medis pada dunia kesehatan.

Hipnoterapi bisa membantu Anda untuk lebih rileks, mengurangi stres dan kecemasan, serta membantu meredakan nyeri.

Manfaat Hipnoterapi

Hipnoterapi memiliki banyak manfaat bagi kehidupan manusia, hal ini karena sasaran treatment hipnoterapi berhubungan dengan pikiran, tubuh, dan perilaku seseorang.

Tentu komponen tersebut tidak dapat terlepas dari kehidupan manusia.

Berikut adalah manfaat hipnoterapi bagi kehidupan antara lain :

Mengatasi obesitas
Mengatasi insomnia
Mengatasi Pobia
Mengatasi overthinking dan cemas
Mengatasi kecanduan rokok, seks, dan berbagai penyimpangan perilaku lainnya.
Mengatasi nyeri pada berbagai bidang medis
Depresi
Dan lain sebagainya

Manfaat hipnoterapi tentu sangat banyak bagi kehidupan kita, maka dari itu penting bagi setiap individu untuk memahami mengenai keilmuan ini sebagai bekal untuk mencapai kehidupan yang sehat dan bahagia.

Cara kerja hipnoterapi

Berkaitan dengan manfaat dari hipnoterapi, banyak juga masyarakat yang belum memahami mengenai cara kerja hipnoterapi.

Pada dasarnya hipnoterapi berhubungan erat dengan psikoterapi. Hal ini karena terapis akan melakukan eksplorasi perasaan, ingatan, dan pikiran yang ada pada diri seseorang yang disembunyikan pada alam bawah sadar.

Cara kerja hipnoterapi , pertama terapis akan membuat kondisi kamu fokus dan relaks.

Kedua, terapis akan melakukan eksplorasi pikiran, perasaan, atau ingatan menyakitkan yang kamu alami.

Ketiga, kondisi relaks akan membuat kamu terdorong untuk menceritakan ketakutan, rasa sakit, atau masalah yang membutuhkan penyelesaian.

Keempat, terapis akan memberi sugesti dengan tujuan untuk menyelesaikan permasalahan yang mengganggu, baik dari aspek fisik, psikologis, maupun keinginan untuk perubahan perilaku tertentu.

Secara sederhana misalnya anda sering merasa cemas saat memikirkan masa depan, hipnoterapis akan menuntun kamu untuk menyelesaikan kecemasan yang kamu rasakan.

Hal tersebut dilakukan dengan memberi sugesti dan akan diajari cara menenangkan hati saat dalam kondisi cemas.

Setelah sugerti sudah masuk, hipnoterapis akan mengembalikan kesadaranmu normal seperti sedia kala.