Nyctophobia: Ciri Phobia Kegelapan dan Cara Mengatasinya
Pengertian Nyctophobia
Nyctophobia adalah suatu kondisi ketakutan yang dialami oleh seseorang terhadap kegelapan. Kegelapan yang dimaksud adalah kaitannya dengan kegelapan di suatu ruangan atau suasana. Seseorang memiliki nyctophobia memiliki ciri antara lain gelisah dan menghindari segala kegiatan yang dilakukan saat gelap. Ketakutan terhadap kegelapan biasanya terjadi pada masa tumbuh kembang yang dianggap normal saat masa anak-anak. Namun, jika hal ini terjadi berkelanjutan hingga dewasa, tentu sangatlah mengganggu dan berdampak tidak baik bagi kelangsungan hidup seseorang. Hal ini karena kecenderungan seseorang yang phobia kegelapan seringkali cemas saat lampu mati, enggan keluar saat malam hari, dan melakukan berbagai mekanisme perlindungan yang cukup mengganggu.
Penyebab Nyctophobia
Verywell Mind menjelaskan bahwasanya penyebab seseorang mengalami phobia kegelapan adalah karena mungkin memiliki pengalaman buruk di tempat gelap, sugesti dari situasi film horror yang kebanyakan berlatar tempat dan suasana gelap, atau trauma mengalami kekerasan di tempat gelap. Berbagai hal itulah yang dapat memicu seseorang mengalami Nyctophobia.
Cara mengatasi
Seseorang yang memiliki phobia, mereka dapat menyebabkan kecemasan parah dan serangan panik bagi pengidapnya. Banyak phobia ada di alam bawah sadar kita dan merupakan respons yang dipelajari.
Hal ini membuat seseorang yang memiliki phobia sangat rentan terhadap beberapa kondisi atau suatu hal. Cara mengatasi Phobia kegelapan dapat dilakukan dengan hipnoterapi. Hipnoterapi dapat membantu anda melupakan respons ketakutan, meningkatkan keterpaparan terhadap phobia, dan meredakan kecemasan yang terkait.
Cara kerja hipnoterapi untuk mengatasi phobia adalah dengan mencari terlebih dahulu penyebab terjadinya seseorang memiliki suatu phobia. Kemudian, terapis akan memberikan sugesti positif bahwa kegelapan tidak selalu berisi hal-hal yang menyeramkan, sehingga dapat membantu pasien untuk tidak takut lagi terhadap tempat dan suasana gelap.
Nur Semesta adalah Lembaga Pendidikan dan Kursus yang dapat membantu kamu untuk memulai perubahan menjadi lebih baik. Metode penyelesaian masalah dapat dilakukan dengan hipnoterapi. Melalui hipnoterapi, klien akan diberi sugesti positif yang dapat membantunya menemukan perubahan diri yang diinginkannya.
Apabila anda berkenan untuk melakukan konseling hipnoterapi, kami siap untuk menjadi mitra dan memberikan layanan terbaik.
Hubungi kami pada kontak berikut
Contact : 082133236868
Alamat : Aliyan Business Center, Gedung B Lt. 2
Jl. Hasanuddin No. 66-68 RT. 008, RW. 003, Kelurahan Sekarkandangan, Kec. Sidoarjo, Kab.Sidoarjo.
Baca juga :
Mengapa Cemas Berlebihan harus Segera Diatasi?
Apa yang Anda Pikirkan, Itulah yang Tubuh Hasilkan!
Kunjungi juga [LINK]