6 Tips Menghadapi Rekan Kerja yang Toxic
Rekan kerja yang toxic seringkali menjadi salah satu faktor kurang semangat dalam bekerja.
Seringkali rekan kerja yang toxic menyebabkan mood kerja menurun dan kurang produktif saat bekerja.
Hal ini mungkin saja tindakan yang dilakukannya sudah keterlaluan misalnya mengganggu pekerjaan, provokator, bullying, pelecehan, atau menyuruh-nyuruh seenaknya sendiri.
Saat menemui rekan kerja yang seperti ini, menghindar dan mengundurkan diri bukanlah tindakan yang tepat.
Maka dari itu sebagai pekerja, kamu harus tahan banting dan tidak baper terhadap kondisi ini.
Mungkin situasi ini aka membuatmu stres dan tertekan karena tidak bisa berbuat banya. Namun terdapat beberapa tips yang bisa kamu lakukan untuk menghadapi rekan kerja yang toxic.
Buat batasan antara urusan pribadi dengan pekerjaan
Batasan sangat penting dibuat untuk memisahkan emosi pribadi dengan pekerjaan. Hal ini dilakukan agar pekerjaan tetap berjalan profesional. Jangan libatkan perasaan negatif tersebut menyerang hati sehingga berdampak pada munculnya perilaku buruk yang mengganggu pekerjaan. Kamu bisa melakukan terapi pemaafan untuk menangani emosi negatif yang berkaitan dengan orang lain [LINK]
Fokus pada diri sendiri
Saat merasa tidak cocok dengan rekan kerja yang toxic, tugasmu hanyalah fokus pada diri sendiri. Lakukan interaksi yang positif dan selesaikan pekerjaan sesuai dengan prosedur perusahaan. Fokus pada kebaikan yang kamu lakukan untuk perkembangan karir ke depan.
Katakan jika merasa keberatan
Saat bekerja kamu berhak mengatakan tidak jika merasa keberatan terhadap suatu pekerjaan. Namun, hal ini juga harus dilandasi dengan alasan yang mendasar. Keberatan yang dimaksud di sini adalah saat ada rekan kerja meminta tolong pekerjaan tertentu padahal kamu belum selesai mengerjakan pekerjaanmu , maka di sini kamu berhak untuk menolak hal tersebut. Hal ini karena membahagiakan orang lain bukanlah kewajibanmu.
Jangan Terlalu Dipikirkan
Saat menemukan perilaku toxic dari rekan kerja jangan terlalu diambil hati dan dipikirkan terlalu jauh. Biarkan mereka berbuat semaunya, yang terpenting adalah kamu telah fokus pada pekerjaanmu dan sudah melakukan yang terbaik. Memikirkan situasi yang telah terjadi tidak ada gunanya , dan hanya menyebabkan overthinking dan stres berkepanjangan. Stres saat bekerja sangat mengganggu produktivitas kerja. Nur Semesta dapat menjadi pertolongan pertama bagi kalian saat mengalami stres termasuk stres karena pekerjaan.
Bersiap menghadapi konflik
Konflik akan selalu ada dimanapun tempat bekerja. Dari konflik akan didapatkan banyak pembelajaran di baliknya. Sehingga membicarakan satu sama lain bukanlah solusi, kita harus bijak dalam menghadapi konflik dan berdebat secara dewasa untuk menyelesaikan suatu masalah.
Nah, itulah tips yang bisa kamu lakukan untuk menghadapi rekan kerja yang toxic.
Tetap semangat!
Apabila anda berkenan untuk melakukan sesi terapi, Nur Semesta siap untuk menjadi mitra dan memberikan layanan terbaik untuk mengatasi masalah anda.
Hubungi kami pada kontak berikut
Contact : 082133236868
Alamat : Aliyan Business Center, Gedung B Lt. 2
Jl. Hasanuddin No. 66-68 RT. 008, RW. 003, Kelurahan Sekarkandangan, Kec. Sidoarjo, Kab. Sidoarjo, 61215.
Kunjungi Official Website Kami [LINK]
Baca juga :
Cara Meningkatkan Semangat Menghadapi Tekanan Kerja
Upaya Menghadapi Bos yang Galak dan Kejam
